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憋尿有風險,憋時需謹慎!

發布時間:2017-11-03 點擊數:1087

憋尿這件事情,相信大家都做過


當你在溫暖的床上、在嚴肅的考場上、在長途大巴上、在重要的會議上、工作太忙放不下、為了打牌或下棋不肯離開“戰場”、在找不到廁所的大街上......尿意來臨,怎么辦呢?



你只能使出渾身招數:憋著

那種呼之欲出,難受至極的感覺

你懂的!


什么程度算憋尿


當膀胱積累接近200cc尿液時,開始有尿意感;當尿液接近400cc時,就有了很強“上廁所的沖動”,恩,憋尿開始了。


繼續憋,尿液達到500-600cc,控制排尿的肌肉膨脹而松弛。此時,你覺得還可以繼續憋,直到膀胱里的尿液達到“警戒值”:最多800cc,這時的你就要“傾瀉而出”了。

憋尿有風險,8種疾病會找上你


俗話說“流水不腐”,正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物,而且對泌尿系統也有自凈作用。憋尿時膀胱脹大,膀胱壁血管被壓迫,膀胱黏膜缺血,抵抗力降低,細菌就會乘虛而入,大肆生長繁殖。如果你經常憋尿,那你就要注意了,各種各樣的疾病就要找上你了。



1尿路感染


長期憋尿,尿液無法將細菌沖走,大量細菌在尿路聚集,可能引起尿路感染。女性尿道短,又與陰道鄰近,更易受污染。


2膀胱炎


憋尿時膀胱壁血管被壓迫,膀胱黏膜缺血,抵抗力低時,細菌就會乘虛而入,造成急性膀胱炎。


3膀胱破裂


憋尿時膀胱壁因膨脹變薄,此時若遇到意外撞擊,膀胱壁就有可能破裂,大量尿液進入腹腔,致使腹腔發生感染,搶救不及時可致生命危險。


4 腎盂腎炎


膀胱內貯尿過多而壓力升高,可導致尿液逆流回輸尿管和腎盂,假若尿液中有細菌的話,便容易引發腎盂腎炎。


5前列腺炎


憋尿是前列腺炎的誘因之一,前列腺疾病發作時,患者會出現尿頻、尿急、夜尿多、尿痛,會陰、睪丸疼痛等癥狀。


6“心”病


憋尿使全身神經高度緊張,可引起自主神經紊亂,出現胃腸不適、嘔吐、便秘及血壓升高癥狀。這對于素有心腦血管疾病的老年人來說,無異于火上澆油。


7排尿性暈厥


突然、用力性排尿引起胸腔內壓力增加,可導致腦缺血而暈厥。在尿液迅速排空時,通過迷走神經反射引起心動過緩,也可誘發排尿性暈厥。

8引發痛經腰痛


女性經常憋尿會使子宮后傾難以復位,妨礙經血流出,可導致嚴重的痛經癥狀。受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢,可引起腰骶部疼痛。


憋尿的危險性


① 當你憋了一段很長的時間后,首次排尿會出現下腹部疼痛、頻尿、尿不干凈的感覺,那是因為膀胱過度漲滿壓迫到膀胱內控制排尿的神經,如果是經常性的憋尿,或是持續性的憋尿,就很有可能造成神經元永久的受損,也會造成日后出現尿失禁的問題。

② 膀胱本來就是匯集人體代謝的過的尿液,產物欲排出體內的廢物,所以尿意中都含有大量的細菌,還好膀胱內部的黏膜具有一定的抗菌作用,在正常的情況下這些細菌會因排尿而被沖刷出體外,但是在長期憋尿的情況下會使膀胱黏膜的抵抗力降低,使細菌有機可乘造成尿路感染,嚴重的話還會上達膀胱及腎臟,出現急性膀胱炎、血尿等癥狀。

③ 另外有些人在急性膀胱炎其間會有尿液逆流的現象,當帶菌的尿液逆流回腎臟,可能就會引發急性腎盂腎炎、水腎,不但會影響腎的功能,日后還有導致腎衰竭甚至是洗腎的命運。

④  有些人為了避免在外猛跑廁所的困擾,干脆就少喝水,在冬天因為排汗減少,還不至于有生命的危險,但在夏天身體水分流失較多,又不補充水分不但對腎臟會造成傷害還易引發中暑、休克的危險。 

養成5個習慣,讓你避免憋尿


 外出前、睡覺前排尿


② 工作或學習的休息間隙去排尿


 不貪念被窩,有尿意一定要趕緊去解決


 喜歡打麻將或玩游戲等的人兒,不要憋,尿完再繼續耍


 特殊人群更要注意


● 孕婦

憋尿時間太長,一旦出現感染,如果沒能及時處理,炎癥甚至還會影響順利生產,可能出現流產、早產等。


● 前列腺炎患者

有前列腺的人群,因為增大的前列腺組織會壓迫尿道,所以一有尿意就應該排尿。


● 高血壓患者

憋尿會使交感神經興奮,導致血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加;同時,長時間憋尿后突然用力排尿,又會使迷走神經變得過度興奮,血管擴張。所以,有高血壓的朋友也盡量少憋尿~



憋尿的處理方法

           當你憋了一段時間的尿之后,除了應盡快將膀胱排空外,最好的方法就是再補充大量的水份,強迫自己多解幾次尿,這對膀胱來說有沖洗的作用,可以避免膀胱內細菌的增生。

        

           多喝水:每天的建議量是2000-3000cc,足夠的水量才能保護泌尿道的健康。其實只要一遇到任何膀胱或尿道有不適的現象,在就醫前都可以采取多喝水的方法。因為加速的排泄,是解決所有泌尿道問題最好的方法,可以有效減緩病情,千萬不要因為怕痛或是怕上廁所而不喝水。

        

無創生物檢測

          出外前最好能先將在家中解決好小號的問題,外出若是嫌公共場所的廁所不干凈,可以自備拋棄式馬桶墊,很多女生因為對公共場所的馬桶不信任,所以寧可踩個高跟鞋上馬桶蓋,這樣不但會造成污染,還是相當高難度的危險動作,常常一個不小心就扭傷腳踝,得不償失。

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